कोरोना वायरस से बचने के 10 जबरदस्त तरीके In Hindi
सरकार द्वारा कोरोना वायरस से बचने के लिए कुछ खास बचाव के उपाय बताए हैं।
दोस्तों कोरोनावायरस के बारे में कौन नहीं जानता है आजकल यह बहुत ज्यादा तेजी से पूरी दुनिया में फैल गया है और लाखों लोगों को उसने अपनी चपेट में ले लिया है जिसमें से 4 लाख से ज्यादा लोग इस बीमारी से संक्रमित हो चुके हैं जबकि 17000 से ज्यादा लोग मर चुके हैं
भारत में भी इस बीमारी का असर साफ साफ दिखाई देने लगा है क्योंकि भारत में भी इस बीमारी से लगभग 600 से ज्यादा लोग संक्रमित हो चुके हैं और 11 से ज्यादा लोग मर चुके हैं तो आप लोग समझ गए होंगे आखिरी यह बीमारी कितनी ज्यादा खतरनाक है अगर यह बीमारी इतनी ज्यादा खतरनाक है तो इसके बचने की भी कुछ उपाय है जो कि आज मैं आप लोगों को अच्छी तरह से सरल भाषा में बताने वाला हूं तो आप लोगों से पूरा पढ़ते रहिए । 👇
दोस्तों यह सभी बचाव (WHO) की तरफ से बताए गए हैं
coronavirus se bachne ke tarike :-
मिलने का तरीका बदलें
दोस्तों पहले सभी लोग हाथ जोड़कर नमस्ते करते थे लेकिन आजकल हमें सभ्यता को भूल गए हैं और जब भी हम किसी से मिलते हैं तो हाथ मिलाते हैं या फिर गाल पर चुम्मा लेते हैं तो हमें अपने इस तरीके को बदलना है और हमें दूर से नमस्ते करना है जिससे कि जो संक्रमण होता है वह हमारे पास ना आप आए और इससे हम बचे रहें
coronavirus se bachne ka tarika
व्यक्तिगत सफाई पर ध्यान दें
सफाई के लिए अपने हाथों को लगातार अच्छी तरह से धोते रहें भोले की बात अच्छी तरह से टिशू पेपर से साफ करें और चीखते या फिर खांसते समय अपने मुंह पर रुमाल का प्रयोग करें और ध्यान रखें कि आपके द्वारा जो मैं से हवा निकल रही है वह और किसी को ना लग सके ।
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हाथ को बार – बार धोएं
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने कोरोनावायरस से निपटने के लिए दिन में कम से कम 5 बार हाथ धोने की सलाह दी है फिर चाय आपके हाथ गंदे हो या फिर ना हो अगर आपके हाथ ज्यादा गंदे होते हैं या फिर आप बाहर जाना रहते हैं तब आपको अपने हाथ को हर 15-20 मिनट में अच्छी तरह से धोते रहना चाहिए
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने हाथ धोने का सही तरीका भी बताया है तो जान लेते कैसे हमें अपने हाथों को धोना है
हाथों में साबुन ले
साबुन हाथों पर अच्छे से फैलाएं
हाथों को अच्छी तरह से रगड़े
उंगलियों के बीच पूरी तरह से सफाई करें
हाथों को मले और पानी से अच्छी तरह से धोएं
तौलिए से सुखा है और इसी से टोटी बंद करें
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इन बातों का विशेष ध्यान रखें
- खांसी या छींकने पर टिशू पेपर का इस्तेमाल करें या फिर रुमाल अगर कुछ नहीं है तो कोहली से धके
- अगर कोई व्यक्ति आपकी बिल्कुल पास में खासी याची के तो कुछ सेकंड तक टुकड़ों में सांस लें
- खास ने और सीखने वालों से रहें दूर उनके पास जाने से बचें
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चेहरे को छूने से बचे
ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं एलेक्स माइल्स की मानें तो लोगों को बार-बार अपने चेहरे को सोने से बचना चाहिए उन्होंने एक ट्वीट के जरिए बताया है कि अगर आप लोग अपने नाक और आंखों को सोते हैं तो इससे भी संक्रमण फैल जाता है इसलिए आप लोगों को अपने आंखों को ना कोय मोहित को छूने से बचना चाहिए अगर मानो तो आपको अपने चेहरे को जितना कम हो सके उतना कम छूना चाहिए जब ज्यादा जरूरी है तो आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करने के बाद ही अपने चेहरे पर लगाना चाहिए
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मुंह में मार्क्स लगाएं
यह बहुत ही आम उपाय है लेकिन बहुजन कारगर है आमतौर पर और लोग मई में मार्क्स लगाने से बचते हैं और उन्हें असुविधा जनक लगता है लेकिन कोरोनावायरस के बचाव में यह भाव जाना जरूरी है कि अगर आप लोग घर से बाहर निकलते हैं या भीड़ वाले इलाके में जाते हैं तो आप लोगों को इंफेक्शन हो सकता है इसलिए आप लोगों को एंड 95 मार्क्स लगाने की सलाह दी जाती है और आप लोगों को इसका भली-भांति पालन भी करना चाहिए
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लिफ्ट में इन बातों का रखें ध्यान
सिंगापुर के मेडिकल स्कूल के प्रोफेसर व लिंग का यह दावा है कि वातावरण में लिफ्ट सबसे ज्यादा खतरनाक है क्योंकि लिफ्ट के अंदर कई सारे लोग होते हैं जो कि सांस लेते और छोड़ते हैं ऐसे में अगर किसी को संक्रमण है कोरोनावायरस का तो सभी को होने का खतरा रहता है तो जितना ज्यादा हो सके तो आप लोग लेफ्ट की जगह सीढ़ियों से चढ़ने की कोशिश करिए
इसके अलावा लिफ्ट में आप लोग जो हाथ से बटन दबाते हैं आप लोग हाथ की जगह अपने पेन का या फिर और किसी चीज का यूज़ कर सकते हैं
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कमरे का तापमान ज्यादा रखें
कोरोनावायरस की इन्फेक्शन को कम करने के लिए हम सभी लोगों को जितना ज्यादा हो सके अपने कमरे के तापमान को बढ़ाना चाहिए या फिर हमें ऐसी जगह पर रहना चाहिए जहां पर तापमान जाना हो क्योंकि अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप सहित कई वैज्ञानिकों ने यह कहा है कि अगर हम ऐसी जगह रहते हैं जहां पर तापमान 30 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा रहता है तो ऐसी जगह पर कोरोनावायरस के संक्रमण को फैलने से रोका जा सकता है
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ताजा हवा के लिए खिड़की दरवाजे खोलकर
दोस्तों जितना ज्यादा हो सके आप लोग अपने आसपास सफाई बनाई है क्योंकि जो यह कोरोनावायरस है यह गंदगी में जाना फेल्ट है लेकिन अगर आपके आसपास साफ-सफाई रहती है शुद्ध हवा आती रहती है तो वहां पर यह जाना समय तक टिक नहीं पाता है और मर जाता है इसलिए जितना ज्यादा हो सके आप लोग शुद्ध हवा लीजिए जिसके लिए आप लोग अपने दरवाजे को खिड़कियों को खोल सकते हैं और ज्यादा से ज्यादा पौधे लगा सकते हैं
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अंडा और मांस खाने से बचें
दोस्तों कोरोनावायरस से बचने के लिए आप लोग जितना ज्यादा हो सके अंडा मांस जैसी चीजों से दूर रहिए क्योंकि ऐसी चीजों में यह संक्रमण सबसे ज्यादा फैलता है और जल्दी से इसका असर दिखने लगता है इसलिए जितना ज्यादा हो सके आप लोग मांस मछली इन चीजों से दूर रहिए और आप जो भी खाना वगैरह पका रहे हैं अच्छी तरह से बताइए और दूध को अच्छी तरह से गर्म करके ही उपयोग में लीजिए